Beredningsguide
Avkok
En längre vattenberedning som traditionellt används för hårdare växtdelar.
20metodkortHög försiktighet
Så fungerar metoden
Råvaran sjuds i vatten och silas. Avkok kan koncentrera både önskade och oönskade ämnen.
Rent är inte samma sak som sterilt
Rengör kärl noggrant och använd råvara med känd identitet och kvalitet.
Gör små mängder
Kyl snabbt om beredningen ska sparas och följ en kvalitetssäkrad instruktion.
När metoden inte ska användas
Metoden ska inte användas innan råvara, målgrupp, koncentration och risker har granskats.
Metoden bevisar inte effekten
En korrekt beredning kan minska praktiska risker, men säger inget i sig om att ett hälsopåstående är styrkt.