Beredningsguide
Rörelse och stretch
Mjuk aktivitet inom smärtfria gränser.
190metodkortLägre risk
Så fungerar metoden
Följ instruktionen i den specifika guiden. Metoden är inte säker utan rätt råvara, målgrupp och hygien.
Rent är inte samma sak som sterilt
Använd rena händer, redskap och behållare. Dela inte personliga hjälpmedel.
Gör små mängder
Gör små mängder. Kassera material som blivit förorenat eller förändrats.
När metoden inte ska användas
Använd inte metoden om området kräver steril produkt, om instruktionen inte kan följas hygieniskt eller om symtomen behöver medicinsk bedömning.
Metoden bevisar inte effekten
En korrekt beredning kan minska praktiska risker, men säger inget i sig om att ett hälsopåstående är styrkt.