Lindrig huvudvärk
Vanlig huvudvärk kan ha många orsaker. Plötslig eller ovanlig huvudvärk ska tas på allvar.
Detta är generell information. Din helhetsbild kan ändra bedömningen.
Börja försiktigt och följ utvecklingen
Vanlig huvudvärk kan ha många orsaker; plötslig eller ovanlig huvudvärk ska tas på allvar.
Börja med den minst ingripande metoden och följ om besväret förbättras, står still eller förvärras.
När egenvård inte räcker
Plötslig värsta huvudvärken
Neurologiska symtom
Nackstelhet och feber
Relevant egenvård och tradition
Lugn miljö vid lindrig huvudvärk
En kort paus i en lugn miljö kan minska sensorisk belastning.
Stödjande egenvård↗Bättre stödSkärmpaus vid lindrig huvudvärk
Tillfällig ögon- och nackbelastning kan minska när skärm och starkt ljus pausas.
Stödjande egenvård↗Bättre stödVätska, måltider och sömn vid lindrig huvudvärk
Regelbundna vanor kan minska vissa vanliga utlösare.
Stödjande egenvård↗Samlad bedömning
Avbryt egenvård och sök rådgivning om besväret snabbt förvärras, inte följer ett normalt förlopp eller om någon varningssignal förekommer.
- Plötslig värsta huvudvärken
- Neurologiska symtom
- Nackstelhet och feber
Kontakta 1177 eller din vårdcentral.
Vid akut eller livshotande tillstånd: ring 112.