Tillfällig förstoppning
Vätska, fibrer, rörelse och toalettvanor kan påverka tillfällig förstoppning.
Detta är generell information. Din helhetsbild kan ändra bedömningen.
Börja försiktigt och följ utvecklingen
Vätska, fibrer, rörelse och toalettvanor kan påverka tillfällig förstoppning.
Börja med den minst ingripande metoden och följ om besväret förbättras, står still eller förvärras.
När egenvård inte räcker
Kraftig buksmärta
Kräkningar
Blod i avföringen
Oförklarlig viktnedgång
Relevant egenvård och tradition
Gradvis mer fibrer vid tillfällig förstoppning
Fiberrik mat kan hjälpa, men ökningen behöver ske tillsammans med tillräcklig vätska.
Stödjande egenvård↗Bättre stödRegelbunden toalettvana vid förstoppning
Tid, lugn och att inte hålla sig kan stödja en regelbunden tarmvana.
Stödjande egenvård↗Bättre stödRörelse vid tillfällig förstoppning
Mjuk rörelse kan stödja tarmrörelse och minska stelhet hos vissa.
Stödjande egenvård↗Samlad bedömning
Avbryt egenvård och sök rådgivning om besväret snabbt förvärras, inte följer ett normalt förlopp eller om någon varningssignal förekommer.
- Kraftig buksmärta
- Kräkningar
- Blod i avföringen
- Oförklarlig viktnedgång
Kontakta 1177 eller din vårdcentral.
Vid akut eller livshotande tillstånd: ring 112.