Ögon
Tillfällig torrhetskänsla i ögonen
Avgränsad egenvård och tydliga vårdgränser vid tillfällig torrhetskänsla i ögonen.
PrioriteringBedöm symtomen först
Detta är generell information. Din helhetsbild kan ändra bedömningen.
Börja försiktigt och följ utvecklingen
Välj en avgränsad metod, följ effekten och avbryt om symtomen förvärras.
När egenvård inte räcker
!
Kraftig smärta
!
Ljuskänslighet
!
Synförändring
Relevant egenvård och tradition
Bättre stöd
Blinkpaus och skonsam luftmiljö vid tillfällig torrhetskänsla i ögonen
Medvetna blinkningar och mindre direkt luftdrag kan minska tillfällig torrhetskänsla.
Stödjande egenvård↗Bättre stödRegelbundna blickpauser vid tillfällig torrhetskänsla i ögonen
Korta blickpauser kan minska tillfällig ansträngning från långvarigt närarbete.
Stödjande egenvård↗Bättre stödSkärmpaus med längre blickavstånd vid tillfällig torrhetskänsla i ögonen
Regelbundna pauser från närarbete kan minska tillfällig ögon- och nackansträngning.
Stödjande egenvård↗Begränsat stödStrukturerad symtomlogg vid tillfällig torrhetskänsla i ögonen
En kort strukturerad logg kan visa mönster och göra en vårdkontakt mer konkret utan att själv ställa diagnos.
Stödjande egenvård↗Samlad bedömning
Följ varningssignalerna och kontakta 1177 eller vården när egenvård inte räcker.
Kontakta 1177 eller din vårdcentral.
Vid akut eller livshotande tillstånd: ring 112.